Alle Berichte zu den Spieltagen der Saison 2014/2015 könnt Ihr im 1.Damen-Flyer nachlesen, den Heiko zu jedem Heimspiel vorbereitet hat: die gesammelten Flyer als PDF.
Erste Hürde geschafft
[04.08.2014] Einen Monat nach Beginn der Vorbereitung ging es für die 1. Damen Ende Juli ins Trainingslager nach St. Andreasberg im Harz – als Abschluss der Konditions- und Kraftphase. „Bisher haben wir uns insbesondere auf Ausdauer und Kraft konzentriert“, so Trainer Heiko Mühe. Dazu gehörten Laufeinheiten am Allersee, Spinning im BadeLand und Kraft- und Ausdauertraining in der Halle.
Die Unterkunft „Jangstel“ auf der Jordanshöhe bot alles, was für ein Kurztrainingslager benötigt wird: Vor dem Frühstück standen Morgenlauf rund um Sankt Andreasberg, tagsüber zwei ausgiebige Trainingseinheiten in der Sporthalle und am Nachmittag eine professionelle Übungsstunde Wassergymnastik auf dem Programm. „Das Training war in erster Linie noch nicht einmal das Wichtigste für mich. Vielmehr das Zusammensein über einen längeren Zeitraum, Gespräche führen, das Kennenlernen der Spielerinnen untereinander (gerade auch der Neuen), das alles war für mich sehr wichtig“, so Heiko weiter. Der Abend klang mit hart umkämpften Partien am Kicker und einer nicht minder anstrengenden Tischtennis-Challenge aus – als Aktiver oder Zuschauer.
„Klick“: Foto-Shooting
Pünktlich zum Trainingslager trudelten auch die neuen Trikots ein: schwarz-grün mit dem pinken Aufdruck vom Hauptsponsor Jan Schröder und seiner Wolfsburger Diskothek „Keine Gnade – Esplanade“. Somit fand am Samstagnachmittag auch das Shooting für das Mannschafsfoto und die Portraits statt. Gut seht ihr aus, Mädels!
Monsterroller in Braunlage
Am Sonntag stand nach dem Frühstück das Highlight des Wochenendes an: Monsterroller fahren auf dem Wurmberg. Fahrradhelm auf, kurze Einweisung und dann ging es mit der Gondel zur Bergstation. Etwas zögerlich begaben wir uns mit den nicht ganz handlichen grünen Monsterrollern auf die Schotterpiste und rollerten los. „Richtig geil!“, so die einhellige Meinung.
Ausblick
„Jetzt soll endlich auch der Ball zum Zuge kommen, das heißt: Immer mehr spielerische Elemente im Training, das Zusammenspiel zwischen den neuen Spielerinnen und dem Kader der vergangenen Saison soll verbessert werden“, so die Planungen des Trainers, „leider ist jetzt die Urlaubsphase und es erleichtert die Sache nicht gerade, aber das Problem haben die anderen Mannschaften auch.“
Saisonauftakt
Die 1. Damen startet am Samstag, 27. September, um 18:15 Uhr in die Regionsoberliga. Zu Gast in der Ballsporthalle in Mörse wird die HSG Bad Harzburg sein. Wir freuen uns auf Unterstützung zum Saisonauftakt!
Fotos vom Trainingslager:
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Aktuelles:
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[Text/Fotos:: Inga Seifert, Heiko Mühe]
| Info-Box | |
|---|---|
| Trainerteam | Heiko Mühe E-Mail: heiko.muehe@hsc-ehmen.de Gernot Schallhorn (Co-Trainer) Guido Serve (Torwarttrainer) |
| Trainingszeiten | Montag, 20:00 - 21:30 Uhr, Ballsporthalle Mörse Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr, Ballsporthalle Mörse |
| Tabelle | Regionsoberliga Frauen |
| Spielplan | Regionsoberliga Frauen |
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